Att reflektera…

Ja, ordet reflektera kommer ni få läsa mycket om här. Reflektera är något som jag ser man behöver göra för att förflytta sig eller trygga där man är.

Hur gör man de då när man reflekterar? Tja, stanna bara upp i dina tankar. Fundera, tänk på en situation som varit. Vad gjorde jag? Hur blev det? Hur kändes det för mig? Vad kan jag ta med mig framåt som var bra för mig? Vad blev inte bra för mig? Vad kan jag lära mig? Vad hände i mig själv? Vill jag ha det så? Var jag i mitt bästa jag? Kan jag påverka eller inte?

Att reflektera i sig själv eller i grupp – handlar om att dela med sig av sina erfarenheter, ge vidare av sina erfarenheter. Och ja, det kan du lika gärna göra med dig själv som du gör det i grupp. När man reflekterar är det bra att vara i en trygg plats både i sig själv och i grupp. Vad jag menar med det är att det är en plats där man inte värderar negativt, man inte mäter eller presterar. Utan mer konstaterar, sätter punkt efter tanken. Lyssnar in och låter det sjunka in.

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s